果果的妈咪

2023-04-13 09:12 561 浏览 36 点赞

孕期为什么不能吃羊肉

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董彭湃育婴师

一般情况下，不存在怀孕不能吃羊肉这种说法。羊肉中含有很多优质蛋白，适当吃羊肉可以补充孕妇所需的蛋白质，尤其是冬天，羊肉还可以起到补血益气、健脾养肾的作用，可以增强抵抗力，因此怀孕期间可以适当的吃一些羊肉。

江鸿志育婴师

怀孕不能吃羊肉就是没有科学的依据的，在怀孕期间孕妇是可以适当的吃一些羊肉的。适当的吃一些羊肉，有利于补血，促进血液循环，对于一些经常手足冰凉，体虚无力的孕妇来说，适当的吃些羊肉是有一定的好处的。但是对于体质偏热的女性要少吃或者不吃，避免出现上火便秘，或者出现一些其他的不良影响。在孕期要注意饮食，以清淡为主，少吃辛辣刺激上火的食物，尽量不要吃过多的热性食物，对一些寒性食物也要少吃。

刘项明育婴师

孕期并不是不能吃羊肉，是可少量吃点的。但需注意的是，由于羊肉性温产热量。因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。同时，孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。

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