孕妇不能吃的三种野菜？

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野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是橘子的10倍，超过芹菜与白菜。至于叶酸，每100克红苋菜叶叶酸含量高达420微克，超过栽培蔬菜中含叶酸之冠的菠菜。

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怀孕不能吃的三种野菜，第1种是马齿苋，一说到面部不吃野菜，人们首先想到的就是马齿苋，马齿苋俗称蚂蚁菜，属于寒性的蔬菜，还有新闻子宫的作用，孕妇可以促进子宫所导致流产，第2种就是芥菜，芥菜是常见的野菜之一，很多地方还有3月3吃荠菜煮鸡蛋的习俗，不过芥菜还有植物碱性成分麦角岩这种碱性物质会催产素结构，像是在人体中会诱发会发产术的功效，因此不适合孕妇吃，第3种蔬菜就是刺耳菜刺耳菜说明大蓟，属于药食两种食材，具有活化水化与兴奋脱节剂的作用，因此孕妇不能食用。

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通常不能吃马齿苋、大蓟等。马齿苋属于一种寒性的蔬菜，在过量摄入之后有可能会加重胃肠道负担，容易引起恶心呕吐的现象。马齿苋和大蓟都具有兴奋子宫的作用，可能会促进子宫收缩，从而导致腹部疼痛和阴道不规则流血，而且还会引起先兆流产。女性在怀孕期间尽量要以高蛋白饮食为主，同时还需要多吃一些含有维生素较高的水果和蔬菜。