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众人皆醒
2023-05-12 14:23 225 浏览 83 点赞

空心菜孕妇能吃吗

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刘鸿飞育婴师
空心菜可以作为孕妇的正常饮食,但由于单一的食物无法达到补充各种营养的作用,建议孕妇怀孕期间除了吃空心菜以外,还要适当摄入瘦肉类、蛋类以及豆制品等食物,保证机体营养均衡。
刘红英育婴师
孕妇可以吃空心菜。空心菜也叫做蕹菜,是生活中比较常见的一种蔬菜,其中含有的钙质和蛋白质含量比较高,且含有人体所需的胡萝卜素、维生素B1、叶绿素等营养成分。如果孕妇平时适当吃空心菜,可有效补充身体所需的营养。
郝玉泽育婴师
怀孕的时候是可以吃空心菜的,但是不可以多吃,因为它维生素和蛋白质的含量比较高,吃了可以提高免疫力。但是又不可以多吃,因为它性寒,吃多了容易腹泻,所以脾胃虚汗的孕妇是不可以吃得。怀孕期间可以少食多餐,保证营养均衡。

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