壹壹妈

2023-08-15 15:39 360 浏览 97 点赞

黑米粥孕妇能吃吗？

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梁小军育婴师

黑米粥有助于补充能量，维持肠道健康，但要注意不要过量，以维持膳食平衡。

段嘉茂育婴师

孕妇可以适量食用黑米粥，黑米富含营养，如维生素、矿物质和膳食纤维。

林浩初育婴师

黑米粥通常需要长时间烹煮，孕妇在食用前要确保充分煮熟，以避免食用生的米粒。

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