烛光

2018-05-13 16:57 926 浏览 20 点赞

怀孕初期可以吃羊肉吗？

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程飞薇育婴师

怀孕初期可以吃羊肉，羊肉的营养价值很高，与猪肉相比羊肉的脂肪，胆固醇含量都比较少，蛋白质含量比较多，而且维生素b1，维生素b2，维生素b6以及铁锌硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉有助于提高身体免疫力。

江紫南育婴师

怀孕初期可以吃羊肉但不能经常吃或吃太多，可能会引起上火，如口腔酸痛、牙龈肿胀等。吃适量的羊肉对身体有好处。首先，羊肉有暖脾胃的作用，对胃寒的人效果更好。其次，羊肉也有补铁的作用。女性怀孕后容易缺铁性贫血。适当吃一些羊肉有利于补铁，预防缺铁性贫血。孕妇在吃羊肉，一定要彻底煮熟羊肉，这样可以杀死羊肉中的寄生虫，避免影响孕妇和孩子的健康。

王银凤育婴师

孕妇饮食有很多注意事项，但是只要合理搭配，任何东西都不要吃过量，是可以吃的。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

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