科学断奶回奶方法？

科学而合理的回奶方法，有助于预防因回奶而引起的乳腺炎，也有助于宝宝平安度过断奶期，预防宝宝在断奶期出现疾病。科学的回奶方法有以下几个方面：1、在准备给孩子断乳之前的1-2个月左右，开始逐渐减少给孩子喂养母乳的次数和量，逐渐以配方奶粉或者其他辅食代替母乳。2、乳母应当尽量减少与孩子密切接触的机会，尽量减少高油脂食物的摄入。可以考虑饮用麦芽水，或者服用较大剂量维生素B6帮助回奶。3、应当注意做好乳房部位的护理，不要穿过于紧的内衣，不要揉搓、压迫刺激乳房，经常清洗和热敷乳房部位，预防乳房内乳汁淤积及感染。

回奶是哺乳期的最后一步，回奶的方法分为自然回奶和人工回奶两种，一般来说自然回奶是科学上比较推荐的方法。自然回奶是一种循序渐进的方法，它通过减少宝宝吸吮刺激乳头，使乳汁分泌量自然减少，直至完全退奶。自然回奶的方法有：1.减少对乳头的刺激。如每天减少给宝宝喂奶的次数，加长喂奶间隔时间，缩短每次喂奶时间。此外，要避免用热水冲洗乳房。2.不要完全挤出乳汁。如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。3.多吃回奶的食物。如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等食物。应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。

可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大;过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。