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阎颜育婴师
最好给孩子一个适应过程，先慢慢减少喂奶次数，给孩子多吃辅食，比如鸡蛋羹、鸡蛋花、小米粥、挂面等食物，最好给孩子做饭做到色香味俱全，增加孩子的食欲，让孩子喜欢上辅食，这样比较容易断奶。断奶期间，宝妈会出现乳房胀痛的症状，可以在医生指导下合理服用维生素B6，也可以用麦芽泡水喝，最好不要吃下奶的食物，比如鸡汤、鱼汤等，最好少喝水，可以使奶水变少。
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张小蓉育婴师
如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月，就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时，尽量不要食用下奶的食物，需要减少营养汤汁的食用。
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侯兰育婴师
断奶是一个特别痛苦的过程，是必须要经历的。一般可以用麦芽与熟麦芽一起水煎服，每天喝很多，会慢慢的抑制乳汁的分泌。同时多吃一些回奶的食物，如韭菜、螃蟹、辣椒、花椒，或者是其他回奶的食物。要注意断奶期间不要继续哺乳，和宝宝分开来睡，不要让宝宝触碰乳房，让宝宝练习喝奶粉，及吃辅食。一般乳房肿胀，2-3天以后就会慢慢的不再分泌乳汁，表示断奶成功。
