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傅然育婴师
先要给孩子准备入睡的状态，一般可以给孩子先洗个温水澡，穿上宽松的睡衣躺在床上，可以给孩子放舒缓的音乐，这样孩子就知道要入睡了，可能每天到时间就会有入睡的感觉。在入睡之前千万不要让孩子过于兴奋，这个时候如果陪孩子玩耍或者做游戏，可能会造成孩子处于一种过度兴奋状态，会影响进入睡眠的时间，所以入睡之前一定要让孩子相对比较安静，可以给孩子讲些小故事。
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傅瑛育婴师
培育宝宝睡觉,我们要把握宝宝传递给我们想睡觉的信号,更好地锻炼宝宝自主入睡。上床之前,让孩子先吃东西。为儿童准备一个良好的睡眠场所,光线不要特别强,尽量暗一点,放些轻音乐,适合儿童听。也可在睡前活动,给宝宝洗澡,轻轻按摩和抚慰宝宝,给宝宝讲讲童话故事等。每一天都以同样的顺序做同样的事情,慢慢的孩子就会习惯这种方式,然后自己就会慢慢入睡了。
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梁绣文育婴师
培养婴儿睡觉，我们要掌握住孩子给我们传递出想睡觉的信号，更好的去锻炼婴儿自主入睡。睡觉前，要让孩子先吃好。给孩子准备一个睡眠的好地方，灯光不可以特别强烈，尽量暗一点，放一些适合孩子听的轻音乐。还可以进行睡前的活动，给宝宝洗澡、轻轻的按摩与安抚、给婴儿说说话，讲童话故事等。每天按相同的顺序进行相同的活动，慢慢的孩子就会习惯这种模式，然后慢慢的自己就会去睡觉。
