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顺风顺水
2023-04-14 16:14 464 浏览 86 点赞

哺乳期的宝妈，怎样做可以保证奶水的供应?

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赵柔雅育婴师
多吃一些下奶的食物：植物类的如豆腐、莴笋、花生、木瓜等，动物类食物包括鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等，这些食物都含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，具有促进乳汁分泌，辅助下奶的作用。
最佳回答
2023-04-14 16:16
郑丝雨育婴师
让宝宝早吮吸、勤吮吸，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。在饮食上要加强营养，多喝汤水类的食物，这样能都能促进乳汁分泌，使奶水更加充足。还有就是要多注意休息，休息好了才能有更多的奶水。
2023-04-14 16:14
姚倡文育婴师
产乳的关键因素：及时开奶；催产素、催乳素；妈妈乳腺组织情况；妈妈的情绪；宝宝的频繁吸吮；妈妈要多喝水等等。
2023-04-14 16:15

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