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芯晨妈妈
2018-07-06 17:29 1355 浏览 25 点赞

哺乳期妇女吃什么奶水多？

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刘高逸育婴师
只要保持良好的心情,多吃一些具有催奶功效的食物,就会有很大的帮助哦。想要哺乳期的奶水多,妈妈们可以多吃莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等食物。
最佳回答
2021-02-02 14:43
暴冬梅育婴师
多吃油大的食物，比如猪脚炖汤，鲫鱼浓汤，用猪油熬汤放青菜喝，适当吃些水果，两天见效，吸收好的当天奶水就会增多
2018-08-11 11:44
郭建木育婴师
哺乳期女性需要多吃一些下奶的食物，可以促进乳汁分泌，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆等，其次也可以多喝猪蹄汤、鲫鱼汤，也具有催奶的作用。除此以外还可以用通草煮水喝，适当热敷胸部。
2021-02-01 09:35

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