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2018-07-04 15:20 2872 浏览 148 点赞

产妇可以吃什么水果？

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王忆貂育婴师

香蕉最适合产妇，因为如果不适当运动，很容易导致便秘。香蕉可以通便，苹果也可以吃，因为维生素含量较高。猕猴桃含有丰富的维生素，可以通乳。也可以吃一些清淡的食物。水果，如肉桂棒，但要注意不要吃太多，太热或太冷都不利于妈妈身体的恢复。

郝婧育婴师

产妇可以多吃性质比较温和的水果，如苹果、樱桃、樱桃、龙眼、乌木等；其次，可以多吃一些调养活血的水果，如桑葚、柑橘、石榴、葡萄、草莓等。建议女性适量食用水果，防止摄入过多引起肠胃不适。

黄秀丽育婴师

怀孕初期：苹果、提子、柳橙、香蕉。怀孕中期：柠檬、樱桃、猕猴桃、梨子。怀孕后期：西柚、柑橘、红枣、火龙果。

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