宝宝六个月可以吃什么辅食食谱呢？

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钟瑾育婴师

六个月大的宝宝可以试试这几种食谱：1、糊类、泥类食物米粉、米糊很适合在宝宝添加辅食的初级阶段食用，可以配合添加菜泥，最好选用新鲜深色的蔬菜。制作时将新鲜菜叶洗净用开水煮熟，取出后用辅食机打成泥状喂给宝宝吃。后面慢慢添加蛋黄、鱼肉泥等，以提高营养价值，但需要注意观察是否过敏；2、新鲜水果适合宝宝吃的水果有苹果、香蕉、鲜橙、橘子、梨等。应先将水果洗净，然后榨汁或用勺子刮喂、或者配合咬咬乐喂食；3、富含蛋白质的食物蛋黄含有较多的铁和蛋白质，且易消化。7-8个月的宝宝开始可以添加一些鱼肉泥，一般可以选择鲫鱼、鳊鱼、青鱼的鱼肚子上的肉。

梁晓育婴师

第六个月婴儿一日食谱第一次母乳、或牛奶、或其他代乳品，菜水或菜泥3两，喂浓缩鱼肝油。第二次母乳或牛奶，蛋黄半个，奶糕1块（半小碗）或大米粥、小米粥或青菜蛋花粥。第三次母乳、牛奶或代乳品。第四次母乳、牛奶或代乳品，蛋黄半个，烂面条或豆腐牛奶。第五次母乳或牛奶，每次间隔4小时。

胡琰育婴师

6个月的宝宝最大特点就是没有牙，但是胃肠道接受食物的能力都发育好了，所以可以先试米糊再加蛋黄。有的家长认为蛋黄可能会过敏，需要晚一点加，其实真正过敏的孩子一般不超过10%，蛋黄营养价值高，很容易得到，是一个物美价廉的食物。所以，加完米糊加到一定量以后，可以加蛋黄。紧接着就可以加肉泥，肉泥可以做也可以在超市里买。菜泥可以先从根茎类开始，比如土豆、山药、南瓜、胡萝卜等，也可以慢慢再加其它比如绿叶菜。绿叶菜一定要洗干净。所以，6个月的宝宝其实只要能做成泥状和糊状东西，都可以去尝试。