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旭旭
2018-06-23 00:27 1071 浏览 25 点赞

宝宝补锌吃什么好？

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赖黄育婴师
对缺锌宝宝来说，最主要的是多吃些含锌丰富的食物，毕竟所有的药物都有副作用，如有可能还是以食补为主，如多吃些瘦肉、鸡蛋、坚果类、海鲜等，其中以生蚝含锌量最高。动物类食品中的锌含量远高于植物类食品，且易于吸收。如锌缺乏较严重，则需口服补充锌剂，如葡萄糖酸锌或甘草锌，补充时间较长，最少需1-2个月。
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2021-05-28 17:07
樊群英育婴师
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。因此婴儿可以从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
2018-07-27 15:14
郑上瘅育婴师
可以给孩子吃小儿葡萄糖酸锌口服液，无任何毒副作用。如果小孩较大，可以吃钙铁锌颗粒。也可以从食物中摄取，可以多吃：肉类（牛肉、猪肉、肝脏）、海鲜（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生和大米等富含锌的食物。平时可以引导小孩做适量的运动。
2021-05-28 17:22

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