孩子驼背怎么矫正？

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刘红育婴师

小孩驼背要想矫正，一定要注意平时端正身体的坐姿和站姿，最好保持胸部自然挺直，不要长时间趴着。晚上睡觉的时候应选择睡硬板床，不使用过高的枕头，应尽量保持脊柱平直。平时还可以进行腰背肌的锻炼，比如平板支撑。平时多让孩子吃些富含钙质的食物，比如虾皮、紫菜、海带、猪肝、豆腐、牛肉、鸡蛋、排骨、鸡肉、核桃等等，如果情况比较严重，也可以选择使用矫正器械进行矫正。

张兵育婴师

每天晚上让孩子趴在床上，家长用手掌根沿着脊柱从上至下按摩，帮助孩子的脊柱恢复变形，孩子的骨头是柔软的，经常按摩自然会恢复点，当然需要长期的坚持。脊柱正是督脉的位置，而督脉是人体的最重要的一条经络。按摩时，动作要轻，不能过重。

蔡晶燕育婴师

要让孩子注意端正身体的姿势，无论是站立、行走、坐位都要自然挺直，两肩向后舒展，看书、写字、玩手机时都不要过分的低头，更不要趴在桌子上面。必要时也可以在手部做被动牵拉一重物，使背部肌肉力量增强，从而起到矫正驼背的作用。小孩驼背可以通过形体矫形操来纠正，具体方法是让孩子双手在后背互牵，朝后下方用力，使腰背部伸展。