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李山鹃育婴师
西瓜、火龙果、桑葚、草莓、猕猴桃、苹果、葡萄、香蕉、橙子、圣女果、番石榴、木瓜等，适当进食上述水果可以增加粪便中的含水量，也可以加快肠道蠕动的速度，促进肠道内容物排出，从而改善大便干燥、排便困难等便秘症状。
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李之缭育婴师
草莓，橘子，香蕉，奇异果，苹果，火龙果，葡萄，番石榴，木瓜有助于排便，这些水果含有丰富的果糖，蔗糖，柠檬酸，苹果酸，果胶等多种营养素和丰富的膳食纤维，能效地缓解便秘症状。
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李幽连育婴师
苹果、火龙果、香蕉、猕猴桃、草莓、雪梨等水果，这些水果可滋润肠道，软化大便，而且粗纤维较多，可增加肠道的的粪渣，促进肠道蠕动，推动粪便向下排出，可改善便秘。
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李孤比育婴师
草莓、香蕉、橘子、苹果、奇异果、火龙果以及番石榴、葡萄、木瓜。这些水果中都含有一定的果糖、果胶、柠檬酸、纤维素等物质，食用以后不仅可以调节肠胃功能，还能够防治便秘，缓解大便干结等症状。
