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邓清涵育婴师
家长在给孩子准备食物的时候，一定要减少盐的成分，1岁以后的宝宝可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。
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康恬美育婴师
控制宝宝吃盐量要少吃隐形的盐。家长要注意那些宝宝爱吃的含盐零食，薯片和膨化食品对宝宝的健康几乎没有什么好处，主要是靠食盐和味精调味吸引宝宝，多吃不但对健康不利，而且会养成宝宝喜食高盐食物的习惯。
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李人隘育婴师
家长做饭的时候可以巧妙利用食物本身的味道。比如，虾皮比较咸，可以压碎放在宝宝的蛋羹、粥或汤里代替食盐，既增加了咸鲜味，又不会吃盐过量，这比在食物中加盐、加味精健康得多。
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