糖果

2022-08-29 13:25 1114 浏览 31 点赞

一岁宝宝吃什么辅食有营养又消化？

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武巧育婴师

一岁宝宝吃鸡蛋羹有营养又容易消化，鸡蛋羹是以鸡蛋为主要原料制成的常见辅食之一，细腻滑嫩，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，有助于一岁宝宝发育。

康如云育婴师

可以把苹果、香蕉、草莓、雪梨、蓝莓、猕猴桃等用于做成水果泥，水果类比较好消化，能补充人体所需维生素C、维生素B，对身体发育有一定好处，预防炎性反应，提高机体免疫

康偲育婴师

若宝宝是足月儿，则一岁宝宝能吃的有营养又容易消化的辅食有粥类食物、羹类食物、肉类食物以及果蔬类食物等等。其中粥类食物常见的有小米粥、胡萝卜粥、紫薯粥等等，羹类食物常见的有鸡蛋羹、南瓜羹等等，肉类食物可以吃的有鱼泥、猪肉泥、炖鸡汤等等，果蔬类食物常见的有苹果、香蕉、梨子、青菜泥等等。可以根据宝宝的饮食喜好，选择不同的辅食来搭配喂养。

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