念念宝贝

2022-08-31 13:29 1852 浏览 64 点赞

一岁的宝宝吃什么辅食最好？

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孙阳阳育婴师

一岁的宝宝辅食添加已经成功，一天大概吃500-600ml的奶。宝宝的三餐食谱非常丰富，肉、菜、蛋、水果都可以吃，而且尽可能丰富孩子的食物品种。一般来说，一天可以吃谷物50-100g，比如可以吃米粥、米饭、烂面条、小馒头，这些都可以吃。

徐柳育婴师

一岁的宝宝已经添加了各种辅食，可以吃软的食物或者沫状的食物，一日三餐，两次水果，500ml的奶，是孩子一天生长发育所必需的。一日三餐的时间可以随大人，中午和晚餐要单独给宝宝做饭，包括软饭、沫状水果、沫状蔬菜，以及沫状的肉类食物，三种食物交替喂孩子，不能混合在一起，否则会影响宝宝的食欲，减少进食量。在上下午各添加一次水果，早餐可以吃鸡蛋、牛奶，以及少量的面包片等，晚上睡眠之前可以再喝一次奶，保证每天的奶量在500ml左右，一日三餐，两次水果，500ml的奶，能够保证宝宝充足的营养，多种维生素、微量元素、蛋白质等营养素的摄入，有助于宝宝健康成长。

谭雨育婴师

一岁的宝宝可以食用鸡蛋、番茄、山药、鱼肉、豆腐、南瓜、虾泥与洋葱等食物，不仅可以训练宝宝的咀嚼功能，还可补充机体所需的蛋白质与维生素等营养物质。建议宝宝的辅食量逐渐递增，以免引起孩子消化不良。

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