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2018-08-28 12:57 1689 浏览 167 点赞

孕妇吃什么通便清肠的速度最快？

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李幽连育婴师

对于孕妇便秘，通常建议使用饮食调节，多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，孕妇吃海带通便清肠最快的速度，肠道蠕动“加速器”。

宋会芬育婴师

怀孕期间便秘也是正常的，你可以每天早起空腹喝杯凉白开，平时多吃水果和蔬菜就好了。

冯全珍育婴师

孕妇便秘主要是由于孕期饮食结构的改变。随着胎儿大小的增加，局部压迫症状越来越明显，导致便秘加重。对于便秘的孕妇，一般建议使用饮食调节，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，适当散步。如果饮食达不到膳食纤维的量，使用一些补充纤维素的制剂是安全有效的。也可以使用乳果糖等渗透性泻药，相对安全，通便作用强。应注意避免使用刺激性药物或促进动机的药物。

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