孕妇贫血吃什么补血最快？

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孙年梁育婴师

贫血的孕妇可以适当多吃猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、枸杞、西兰花等含铁量高的食物。同时，还可以多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、樱桃、草莓等，促进铁的吸收。孕妇贫血一般是由于铁摄入不足或流失过多所致。它与营养不良直接相关。平时多注意营养均衡，荤素搭配，饮食尽量多样化，避免挑食。

孙阳阳育婴师

如果孕妇贫血是缺铁性贫血，可以多吃富含铁的食物，如动物肝脏、动物瘦肉、血制品等。也可以服用硫酸亚铁片，多吃红皮花生、红豆、红枣、枸杞等红色食物。

崔爱玲育婴师

食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。