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晨阳妈咪
2021-04-06 14:32 1393 浏览 39 点赞

三岁宝宝吃什么菜有营养？

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漕以晴育婴师
3岁的孩子正处于生长发育期,要吃高蛋白、脂肪、碳水化合物、矿物质和富含维生素的食物。可让孩子多吃些海鱼,海鱼富含锌元素,对孩子的生长发育是很有必要的。此外,还应多吃一些谷类食品,以及新鲜蔬菜和水果,还应让孩子多吃些瘦肉、蛋黄、绿叶菜等富含铁元素的食品。小孩也要多吃些含钙量高的食物,比如奶制品。
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2021-04-06 14:43
沈炎育婴师
三岁的孩子正是成长期,蛋白质、脂肪、碳水化合物都要吃,多吃易消化的食物,鱼、瘦肉、乳类,多吃蔬菜、豆制品,食物种类丰富,如宝宝不爱吃蔬菜,爱吃肉,那么就把肉和菜放在一起,少吃零食,多吃点奶。
2021-04-06 14:38
康如云育婴师
蔬菜和动物性食品的营养会更全面。营养合理，风味独特，色彩鲜艳，容易引起宝宝的食欲。蔬菜用鲜豆或豆制品烹制，味道鲜美，色泽美观，能引起宝宝的注意，提高食欲。
2021-04-06 15:13

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