谁是谁的谁

2018-07-14 09:09 1766 浏览 190 点赞

慢跑三个月后人的变化？

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孙冠貌育婴师

1.肌肉变结实，减掉一些多余的脂肪，身体线条比以前更漂亮。2.心肺功能较之前有所改善，肺活量增加，每分钟心搏量也增加。3.使人红润、神清气爽、延缓衰老。4、跑步越来越轻松，体质越来越好，身体免疫力提高，抗病能力增强，患病率降低。5.增加身体的协调性和灵活性。

许漪育婴师

1.体重减轻、2.精神变好、3.改善情绪、4.皮肤变好。

刘彦芳育婴师

这个一般怀孕以后还是不建议跑步比较好，没事的时候适当的走动就好了。

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