珍惜

2021-02-22 14:36 1324 浏览 23 点赞

备孕吃什么容易怀孕？

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郑小阴育婴师

女性可以吃一些卵巢营养食品，如母鸡、乌骨鸡、鸡蛋等，还吃一些豆制品，最重要的是服用叶酸片，而男性应该多吃含有维生素和锌的食物，如苹果、牡蛎和西红柿，这些食物可以提高精子的质量。

郑隅切育婴师

对于备孕的患者，需要注意营养丰富，饮食多样化，不能偏食。可以选择多吃富含维生素、微量元素和矿物质的新鲜蔬菜水果；要多吃瘦肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等富含蛋白质、脂肪含量少的肉制品；多吃大豆、黑豆、豆腐等豆制品。

郑屈不育婴师

想要怀孕最好多吃蔬菜和水果，建议多吃补充锌的食物，有助于男性精子发育，容易怀孕。

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