35岁吃什么易怀孕？

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朱秋育婴师

女性可多吃一些维他命、钙、铁、锌、叶酸,蛋白质含量高的食品对怀孕有帮助。在备孕期间,女性还可以多吃一些豆制品,这有助于补充雌激素,子宫内膜生长超过7毫米以上有助于受精卵着床,因此雌激素在女性备孕阶段扮演着非常重要的角色。这段时间要注意调整心态,保持心情舒畅才能更好的受孕。

孙柔育婴师

备孕期最好多吃蔬菜水果，同时建议多吃补锌的食物等，有助于男性精子的发育，容易怀孕。备孕期最好不要吃辛辣刺激的食物，不要乱用药物，以免怀孕后影响宝宝发育，备孕期最好适当锻炼身体，同时建议定期体检，建议合理补充叶酸等，可以预防胎儿畸形等，备孕期建议在女性排卵期同房，同时建议采取男上女下的姿势，有助于怀孕的，怀孕后注意休息，以免流产。

石淑雅育婴师

　建议可以多食用一些含有VE、叶酸的食物或者保健品，VE有比较好的保护卵巢的作用，叶酸也是女性和胎儿不可或缺的元素。除了饮食上的注意，夫妻双方在备孕前可以到医院进行全面检查，看是否正常排卵，输卵管是否通畅等情况。功能正常的情况下，算好排卵期，在排卵期同房，受孕的几率更大。夫妻双方都要保持良好的心态和舒畅的心情，不要过于有压力，或者着急，饮食均衡，多吃水果和蔬菜。