筱筱

2023-04-13 10:48 467 浏览 62 点赞

男人补精子最佳食物？

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李取兮育婴师

维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。

李只悦育婴师

日常补锌预防少精。日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

李得邑育婴师

补精子最有效的食物平常可见的是扇贝、牛肉、羊肉等富含锌元素的食物，能够起到改善精子质量

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