胃胀怎么办快速解决方法？

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王限黄育婴师

胃胀气可以通过手法按摩、饮食调节、运动等多种方法，帮助快速缓解不适。1、手法按摩：当患者出现胃肠气时，可以顺时针在肚脐上画圈，促进肠道蠕动，缓解胃胀气，同时也可以按摩中脘穴来缓解症状。2、饮食调节：如果患者是由于食物消化不良或者是胃部受寒引起的胃胀气，患者可以通过遵医嘱服用健胃消食片、山楂丸促进食物消化，缓解胃胀气，然后再配合服用生姜水，调理胃寒的情况。在日常生活中，也要多以清淡、易消化的食物为主。3、运动：当患者发生胃胀气时，可以通过适当的散步或者是运动，促进肠道蠕动，可以缓解胃胀气的现象。患者在日常生活中，要注意保暖，避免肠胃受凉，同时也要禁忌辛辣、刺激、油腻等食物

王对叶育婴师

胃胀气大多与你生活习惯有关，常说“十人九胃”，就是说每人都大多有多少胃方面问题，多注意以下问题就可以减轻胃胀气的情况发生：1、少吃多餐2、不要吃刺激性（辛辣咸凉）食物3、都吃一些流食4、以果蔬为主。5、不要太晚进食。

王颀衣育婴师

缓解胃胀最简单的方法就是运动和按摩配合饮食调理，一般适用于饮食不当引起的胃胀。可以通过散步、瑜伽、慢跑等比较舒缓的运动，促进胃肠蠕动。同时配合顺时针腹部按摩，尽量食用清淡的饮食，避免油腻食物，少吃产气的食物。如果症状比较严重的也可以适当服用增强胃肠动力的药物，比如莫沙必利。长期出现胃胀，也要考虑是否由于肝胆疾病、胰腺疾病引起的可能，需要查明病因，针对病因进行治疗。