月宝

2018-09-10 16:58 1221 浏览 109 点赞

产妇便秘怎么办快速解决方法？

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潘念文育婴师

孕妇便秘的快速解决办法主要是调整饮食习惯。饮食方面多吃新鲜的蔬菜水果和富含膳食纤维的主食，如荞麦，全麦馒头。如果便秘情况比较严重，可用开塞露辅助通便。

王银凤育婴师

调整产妇的饮食习惯，多吃富含纤维素的食物，如芹菜等，多喝水，同时注意适当运动，以促进肠蠕动。

王俪静育婴师

产妇出现便秘的情况主要与分娩后运动量减少以及坐月子期间进食高蛋白，高脂肪，高营养的食物导致消化吸收比较慢有关。针对这部分人群，建议在坐月子期间，适当进行室内活动，如健身操，帮助促进肠道蠕动。饮食方面多吃新鲜的蔬菜水果和富含膳食纤维的主食，如荞麦，全麦馒头。

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