促进排卵的食物？

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郑成不育婴师

一般来说多食多含雌性激素的食物：富含雌激素的食物对排卵是有好处的，比如：豆类、小麦、葵花子、洋葱，包括谷类都是可以促排卵。2、另外就是高蛋白食物，比如：奶、鱼、虾、然后就是蔬菜水果，也是可以提高促排卵的作用。

杜男草育婴师

临床认为具有促进排卵和内膜生长效果的食物较少，且作用甚微，切莫轻信。部分食物可辅助调整身体素质和心理状态，为下一步促排卵治疗或自然受孕打下良好基础。可以多进食动物蛋白或植物蛋白，包括鸡蛋、肉、奶、豆类等，可以提高整体身体素质，从而改善心理状态；还应多进食水果，补充各种维生素和微量元素，调整身体状态。