大快乐

2023-04-14 13:07 492 浏览 67 点赞

胃胀气自愈的最佳方法？

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许漪育婴师

　　胃胀气自愈的方法主要是改善生活习惯，比如放松精神压力，保持清淡易消化的饮食，不吃难消化、刺激性及容易产气的食物，饭后要适当运动，还可以适当按摩腹部，以促进胃肠蠕动，从而促进胀气的排出。如果是器质性消化疾病引起的胃胀气，则一般不能自愈，需要进行规范治疗。

谭融育婴师

　　喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

康恬美育婴师

　　暴饮暴食、吃了过多易产气的食物等原因可能导致患者出现胃胀气的情况，患者可以轻柔地按摩腹部，促进肠道蠕动，从而改善胃胀气的情况，也可以通过适当的运动，比如散步、屈膝抱腿运动等，能够有效缓解胀气。

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