调理卵巢早衰最好方法？

如果一旦确定卵巢功能早衰，就要在妇科医生的指导下，少剂量地应用雌激素、孕激素来进行替代治疗，以免激素水平过早地衰减而引起的身体远期并发症，如老年痴呆症、严重的心脑血管疾病和严重的骨质疏松症等远期并发症。如果在35岁的女性出现月经量少、激素水平缓慢减低，这个时候要注意尽量地使卵巢功能缓解，尽量地使卵巢功能不很快地发展为衰竭状态。具体的调理方法为保持平和乐观的心态，保持营养的均衡，同时注意加强锻炼、注意减肥、合理的饮食、充足的睡眠、定期的体检等等这些都会有效地缓解卵巢衰退的过程。

按摩：卵巢早衰的女性可以每天睡前按摩小腹的位置，用手顺时针在腹上轻轻的打圈即可，每次2分钟。

调整饮食：患者如果想要调理卵巢早衰，可以通过调整饮食，补充患者身体所需的营养成分，并获得生殖系统所需要的营养。患者可以适当多吃含有优质蛋白质、B族维生素或叶酸的食物，注意饮食清淡，也可以多吃大豆，可以有效预防疾病。