喝红茶的好处和坏处？

红茶是完全发酵茶，经过发酵后寒性转为温性，可以促进食欲、助消化、利尿消肿。并且茶叶有抗菌、消炎的作用，红茶当中还含有咖啡因，可以醒脑、提神、抗疲劳。红茶中由于含有鞣酸，会抑制食物当中铁吸收，不适宜贫血患者饮用。

红茶是一个发酵型的茶叶，红茶性情比较温和，没有过多的清胃热作用，适合胃虚寒的病人服用。跟所有的茶一样，不管是红茶还是绿茶，都对神经系统起到兴奋的作用，都是因为茶叶里含有咖啡因，它可以使人减轻疲劳感，喝完了之后有精神。咖啡因以及茶多酚可以扩张血管，喝完之后对血管有扩张的作用，加速血液的运行。再有就是有利尿的作用，还有抑菌的功能。因此红茶是非常有益于人体的，它不好的地方没有特别多，只是有的人对咖啡碱不耐受，喝完了兴奋、睡不着觉，这样的人是有的。不主张空腹喝茶，有的人会出现醉茶的现象。

喝红茶具有温中和胃、提神醒脑的好处，也有抑制铁元素吸收的坏处。