杏子的功效和作用？

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郑援留育婴师

杏子也叫做杏，这种食物里面含有比较多的类黄酮物质，可以有效的预防心肌梗死。而且杏里面还有比较多的维生素a、维生素b，还有多种微量元素。其中含有30%的蛋白质，还有50%的粗纤维。吃了杏子之后，可以有效的补充人体所需要的磷、铁、钾、钙等多种微量元素，可以促进身体健康。从中医角度来讲，这种食物有清肺化痰、清热解毒的功效，可以有效的增强人的免疫力。但是不能吃得特别多，容易导致胃肠炎。

孙曰振育婴师

一、可以预防心血管疾病，二、可以止咳化痰，三、可以预防血栓，四、可以润肠通便

郑偷夜育婴师

杏子的营养价值是比较高的，但是在选择食用的时候一定要选择成熟的杏子，没有完全成熟的性质，有可能会导致中毒。杏子含有丰富的碳水化合物和多种矿物质，比如说钙，铁，磷，镁等，多种维生素，比如说维生素C，维生素A和B族维生素，每天适当的食用，可以促进人体的新陈代谢，可以起到清热解毒，滋补，预防心血管疾病的功效。