蓝筱妮

2023-08-10 13:09 592 浏览 79 点赞

蛋白质消化率最高的食物是什么？

我要回复

全部回复 3

宋茗育婴师

有些食物在人体消化系统中的消化速度较快，因而也被认为具有较高的蛋白质消化率。这些食物可能包括部分消化的食品，如酸奶、酸牛奶、软质乳酪等。这些食物中的蛋白质可能已经在生产过程中部分预消化，或者因为其质地较软，容易在胃酸的作用下更快地分解，从而加速蛋白质的消化和吸收过程。

谢馡育婴师

从蛋白质消化率的角度来看，动物性食物中的乳清蛋白（whey protein）是蛋白质消化率最高的食物之一。乳清蛋白是一种优质蛋白质，它富含必需氨基酸，并且容易被人体消化和吸收。由于其优越的氨基酸组成和良好的消化性能，乳清蛋白常常被运动员、健身爱好者以及需要高蛋白质摄入的人选择作为补充蛋白质的来源，尤其是在锻炼后促进肌肉修复和生长。

蔡晶燕育婴师

通过蛋白质酶补充来提高蛋白质的消化率。蛋白质酶是一种消化酶，能够帮助人体分解蛋白质成更小的肽段和氨基酸，使其更容易被吸收。在特定情况下，医生可能会建议一些消化不良或吸收问题的患者采取蛋白质酶补充剂，以帮助改善蛋白质的消化和吸收效率。

相关问答

淡忘了过去

孕妇必吃的12种食物是什么？

08-05 15:34

3 回复

3162 浏览

祺祺麻麻

二胎怀男孩最明显特征是什么？

04-08 18:55

3 回复

2490 浏览

领着小猪散步

宝宝化痰最快的方法是什么？

06-26 07:41

3 回复

1682 浏览

马淑贞

孩子得脑炎最简单的判断方法是什么？

09-05 05:37

3 回复

2398 浏览

梓翔麻麻

正常婴儿脚尖点地与脑瘫的区别是什么？

08-27 10:26

3 回复

1971 浏览

高凌云

着床成功后最早的症状是什么？

06-01 14:03

3 回复

4012 浏览

蓝馨妈妈

孕妇最有效的止痒方法是什么？

08-08 04:27

3 回复

1820 浏览

几番轮回

孕妇治感冒最快的方法是什么？

05-20 12:29

3 回复

1608 浏览

燕达宝

孕妇拉不出来屎最快的办法是什么？

08-13 10:10

3 回复

1656 浏览

暄宝

孕妇降血糖的十大食物是什么？

05-21 11:38

3 回复

1408 浏览

有糖的孩纸

月子里常玩手机的后果是什么？

05-10 01:59

3 回复

1348 浏览

宝宝妈妈

意外怀孕的解决方法是什么？

07-05 14:46

3 回复

1298 浏览

心愿

一岁半宝宝呕吐最快的解决方法是什么？

09-09 18:08

2 回复

1656 浏览

梦儿

写给叛逆期孩子最经典的话是什么？

04-22 20:21

3 回复

1916 浏览

关于更好

小孩止吐最有效最快的方法是什么？

04-16 14:44

2 回复

1450 浏览

提问

我的提问

可输入 0 /50