如何备孕更容易怀孕？

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沈明育婴师

在备孕期间，想要容易怀孕，需要做到保证精子和卵子质量、在排卵期同房，必要的时候需要配合药物辅助治疗。1、保证精子和卵子质量：男女双方在备孕期间，可以通过多吃新鲜蔬菜水果、尽量避免抽烟喝酒、避免过度劳累、提高睡眠质量等方法来提高精子和卵子的质量，只有精子和卵子的质量好了，受孕的成功率才会更高。2、排卵期同房：可以在排卵期同房，尤其是在排卵日前后两天，通过提高同房的频率来增加怀孕的几率。3、药物辅助治疗：由于女性每个月最多会有1个卵子是成熟的，对于有排卵障碍的女性，可以去医院打促排卵针或吃促排卵药物，提高受孕的几率，但是有多胎妊娠可能。必要时，女性可以去医院打促排卵针，可以增加卵子的数量，这样也有利于提高受孕的几率。

黄蕾育婴师

备孕容易怀孕的方法有很多种方式。比如:1、平时都保持生活的营养成分，保持良好的生活心态，尽量避免吃油腻性刺激性的食品，都是可以比较容易备孕的几率。2、双方需要经常的锻炼身体，达到一定性的营养成分，以及多吃些含有高蛋白高质量的水果都是可以容易比较怀孕的情况。

孔女育婴师

如果有怀孕计划，最好先去医院做一下全面的孕前检查。只要一切正常，就可以放心备孕了。备孕期间，夫妻双方都要在各方面多加注意，调整好自己的心理和生理状态。首先要放松心情，保持好的心态，膳食合理，营养全面，多吃新鲜的蔬菜水果。此外，男性一定要戒烟忌酒。另外还要把握好女性的排卵期。备孕期间一定要服用叶酸片，因为叶酸片可以有效预防胎儿畸形的发生