如何增强y精子活力？

目前有可以提高精子活力的方法，但没有单纯提高Y精子活力的方法，精子活力受相关因素影响，患者可服用药物改善，如左卡尼汀等，并且保证充足睡眠、适度进行体育锻炼，也可以改善精子活力，但针对所有精子并非仅改善Y精子。

首先需要患者自身来调节作息时间、锻炼身体、有规律的作息、合理的膳食、适度的锻炼，对于患者的精子质量提升至关重要，同时应该避免长期处于高压力的工作状态当中，适当放松心情对于精子活力的提升也很重要。其次从治疗角度上，如果存在有精子活力下降，需要排除是否存在器质性疾病，比如是否有慢性前列腺炎、精囊炎等一些生殖系统的感染性疾病。如果有，那么就需要针对这种疾病进行治疗，根治原发性疾病，才能够恢复正常的精子活力；

如果想要能够让决定生男孩的y精子运动能力更强，也可以让整体的质量达到更好的标准，就必须要能够多吃一些有营养的食物，尤其是需要多吃一些碱性食物，因为y精子更喜欢在碱性环境下生存，每天都能坚持进行适量的运动必须要戒烟戒酒告别一切的不健康习惯，在备孕的过程中定期的到医院进行检查，这样才可以了解自己精子的状态。