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李偕老育婴师
防止身体过度肥胖，男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高并影响精子的生长。 因此，将体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
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蔡晶燕育婴师
精子活力低要注意养生，男性要注意肾精的保养，注意调整饮食，滋养肾精，减少肾精的流失。尤其是肾精不足者，注意调养，加强肾精的补充和保养，是非常有效的。
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邹凝然育婴师
多吃绿色蔬菜可以预防精子活力低，绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。 此外，应该多吃坚果和鱼类富含欧米茄 3 脂肪酸，可以帮助精子细胞生长。
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