大好时光

2021-08-10 17:51 1623 浏览 86 点赞

孩子吃什么能够补充大脑的营养还能提高免疫力？

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漕以晴育婴师

想给孩子补充大脑的营养提高免疫力，平时一定要喝牛奶，牛奶是一种近乎完美的营养品，富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质，此外，还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

沈炎育婴师

想要补充孩子的大脑的营养平时要多吃新鲜水果蔬菜，坚果类的食物比较好的，像核桃等对孩子记忆力都是有好处的，鱼肝油一天一粒要坚持给孩子服用的，也可以给孩子吃点鱼刺少的鱼，营养要全面的，平时多带孩子户外活动，不要挑食。

康如云育婴师

要使孩子有一个好的大脑,加强记忆可以吃更有营养的食物,比如花生,核桃,这些含有神经系统所需的重要物质,可以延缓大脑的衰退。

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