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沈炎育婴师
维生素B群含量丰富的食物，眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。
康如云育婴师
对眼睛好的食品包括富含维生素a的食品，如有色的蔬菜像胡萝卜，南瓜，以及动物的肝脏可以起到明目的作用。
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毛思懿育婴师
首先是胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。
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