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小寶媽咪
2021-06-16 17:37 1498 浏览 34 点赞

儿童吃什么对眼睛视力好?

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毛思懿育婴师
小孩想对视力好可以多吃些含有维生素A和维生素C丰富的食品,比如胡萝卜、葡萄、橘子等水果,新鲜的蔬菜、豆制品等,另外蓝莓中还有大量的花青素,对眼睛的细胞损伤有很好的保护作用,起到维护眼睛的健康作用。
于佁然育婴师
儿童需多食含有维生素A的食物,如蓝莓、鸡血、鸡肝、猪肝、猪血、牛肉、羊肉、鱼肉及牛奶等,不仅能够满足机体的营养需求,还能起到保护眼睛的作用。除此之外,您需培养孩子养成良好的用眼习惯。
万清奇育婴师
近视的患者可以多吃一些维生素丰富的食物,例如动物肝脏、蛋黄、玉米、绿色蔬菜、酵母等。另外一些含铬的食品例如豆类、牛肉、海产品也会对近视的患者有好处。

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