航航妈

2018-08-09 05:15 1897 浏览 130 点赞

孕早期吃什么对胎儿好？

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吴建同育婴师

孕妇在怀孕以后应该多吃含有叶酸的食物，尤其是孕早期。这些食物主要有动物肝脏、深色的蔬菜、大豆、核桃、紫菜、鸡蛋等等。另外还应该多吃含有蛋白质和维生素多的食物，比如说香蕉、土豆、黄豆、胡萝卜、猪肉、菜花、白菜、黄瓜、车厘子、葡萄、鸡肝。除此之外，也应该多吃五谷杂粮和坚果。

赵菊红育婴师

怀孕初期需要补充叶酸，平时也要注意饮食的均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含蛋白质高的食物饮食要清淡。

田元德育婴师

怀孕早日吃东西需要注意，很多东西不能吃，不然会对宝宝造成不好的影响。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如可以吃点菠菜，芹菜，韭菜，胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉，菠萝，豆制品，纯牛奶等，可以补充孕早期所需要的营养物质。

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