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云中漫步
2018-05-11 11:57 1052 浏览 31 点赞

孕妇吃什么鱼对胎儿好?

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郑种稀育婴师
女性在怀孕后经常吃鱼,对胎儿的大脑发育非常有好处。平时多吃些淡水鱼有鲫鱼和鲤鱼,墨鱼和带鱼等海鱼类一般富含脂溶性维生素和DHA,有补气血和安胎的功效。
葛敏育婴师
孕妇可以吃鲫鱼,鲫鱼含丰富的蛋白和锌,肉质细嫩,汤白如奶营养价值高,具有润燥滋补的作用。鲫鱼汤用黑豆、花生、红芸豆和鲫鱼一起煲汤,汤清淡味美,具有祛湿利尿的功效。多吃鱼补脑健脑。
施菊连育婴师
孕期吃鱼最好选择淡水鱼,深海鱼中含的重金属太多了,会影响宝宝的生长发育的。

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