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羽帆麻麻
2018-04-12 03:27 2361 浏览 171 点赞

孕妇吃什么好？

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傅然育婴师
孕妇在怀孕期间应该均衡饮食。 应选择新鲜食材，如应季新鲜水果和蔬菜，多吃富含优质蛋白质的食物，如卷心菜、大白菜、西红柿、瘦肉、鱼、鸭、鸡肉等。 鸡蛋等，而孕早期要补充叶酸，孕中期和后期要补充钙。
最佳回答
2021-06-28 17:09
李山鹃育婴师
孕妇的主食不要总是吃米饭和白面,可以适当吃一些粗粮。 同时，夏季新鲜的时令蔬菜较多，所以孕妇可以多吃新鲜蔬菜，而不是反季节蔬菜。 秋天的水果比较多,最好多吃水果。
2021-06-28 17:23
张占楼育婴师
刚怀孕的时候可能会有一些妊辰反应，食欲不好，可以喝点粥类，而且也可以吃一些绿叶蔬菜和水果，不要吃太多油腻性的食物，也可以喝点酸奶吧，能够缓解一下胃口，也能够增加营养。
2018-08-14 00:14

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