小孩脾胃虚弱怎么调理？三个办法让你轻松改善

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林弘化育婴师

孩子脾胃虚弱，最好不要药物治疗，要饮食调理。在饮食调理方面，我们一般吃清淡、易消化、营养丰富的食物，避免辛辣、刺激性、寒性食物。另外要注意饮食习惯。孩子平时少吃多餐，避免暴饮暴食，吃一次就消化不良，会导致脾胃虚弱。还有，在药物调理方面，我们主要服用健脾消食等药物，包括健胃消食片、乳糖酶，以及一些中药调理，都有很好的效果。

龚康顺育婴师

儿童脾胃虚弱可在饮食上进行调整，儿童应养成平时吃热食的习惯。不要直接给孩子冷水或辛辣食物，多吃山药和芋头。并且注意山药、枸杞、大红枣，可以经常吃。但是吃饭的时候要注意慢慢吃，细嚼慢咽。

梦花花

1、饮食调理多吃薏米仁、山药、冬瓜等食物，这些食物能改善脾胃虚弱，提高食欲。 2、手法治疗除了药物、饮食等治疗方法外，通过小儿推拿也能起到有效的调理作用，但要知道小儿推拿需要通过专业培训，在操作的过程中易因为手法不当而给孩子带来伤害，所以不能盲目进行。 3、多运动对于脾胃虚弱的儿童来讲，多运动能促进代谢，提高免疫力，让血液循环加快，提高脾胃功能，降低疾病发生，也能让身体吸收营养并且被消化。