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墨尔本旳樱花
2021-07-13 18:00 958 浏览 56 点赞

产后喂奶不能吃什么?

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于佁然育婴师
产妇喂奶的期间千万不能吃过于辛辣刺激的食物,因为这些食物进入人体之后,会刺激产妇的胃肠道,使产妇出现恶心,呕吐等胃肠道症状,影响到产妇的身体恢复。过于油腻生冷的食物,还会导致奶水分泌减少,使得母乳喂养的宝宝奶量不足。
万清奇育婴师
如果是产后的哺乳期,一般来说要使奶水多一点,建议要注意休息,不要熬夜,保持心情愉快,这些都会影响泌乳素的分泌。另外平时多喝点汤汤水水比如鱼汤,肉汤蛋汤,也可以用醪糟煮鸡蛋喝这些都有发奶的效果,当然哺乳期也要注意饮食均衡。
毛思懿育婴师
在生产后喂奶的时候千万不能吃辛辣、生冷,太甜、太油腻的食物,而如果宝宝长湿疹,也要少吃含有大量蛋白质的鱼肉、虾肉、牛奶等食品,以免加重其湿疹症状。

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