小胖丫

2024-08-20 14:19 200 浏览 32 点赞

生完宝宝奶水不足怎么办？

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唐霞姝育婴师

可以多吃些营养品，有助于下奶，比如可以吃点清炖猪蹄或者鹅蛋炒虾，也可以吃些鸡汤、鱼汤之类的，有助于促进乳汁的分泌。注意保证足够的睡眠，注意多休息，避免过度的劳累，保持愉悦的心情；同时还要注意勤哺乳，保持夜间哺乳，如果有乳腺硬结要及时进行疏通。

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