活泼姑娘

2021-08-25 11:18 1026 浏览 34 点赞

怎么坐小月子恢复最快？

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武梓瑶育婴师

坐小月子需要加强营养补充，女性经过手术，对身体造成非常大的损伤，因此流产后应该多吃富含维生素和蛋白质的食物，如豆制品、蛋类、鱼类等。流产后的几天注意饮食清淡、易消化，可喝粥、有营养的汤。

潘倩愉育婴师

坐小月子注意保暖和清洁。避免吃生冷食物和碰冷水，注意给身体保暖，特别是小腹、双脚和腰部保暖，因为子宫受凉，容易引发妇科疾病。同时还要注意清洁卫生，由于手术后抵抗力减弱，容易病菌侵袭，所以要做好卫生清洁工作。

李和夕育婴师

坐小月子要多休息，坐小月子期间，避免干重活，以免引发内脏下垂，影响子宫恢复。手术后对身体造成的损伤，容易让人感到疲惫，因此更需要休息。

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