多多妈咪

2021-08-31 10:38 1045 浏览 91 点赞

产妇营养所需有哪些？

我要回复

全部回复 3

李怀对育婴师

产妇需要高热量饮食，糖类食物是最主要的热能来源，因此宜多吃含糖丰富的食物，如面、大米、小米、玉米等。高热量单靠糖类是远远不能满足的，还需要吃一些坚果类食品，如核桃仁、花生米、芝麻、松子。

谭哲妍育婴师

产妇营养需要补足维生素，产后膳食各种维生素必须增加，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，满足婴儿生长需要。含维生素丰富的食物有西红柿、豆类、蒜头、大白菜、茄子、萝卜等。

潘倩愉育婴师

产妇对蛋白质需求比较大，产后体质虚弱，生殖器官复原和脏腑功能康复需要大量蛋白质。蛋白质是生命的物质基础，含大量的氨基酸，是修复组织器官的基本物质，这些对产妇本身是十分必要的。

相关问答

一哲妈妈

产妇禁吃的回奶食物有哪些？

03-24 22:47

3 回复

2189 浏览

108 点赞

识途俊马

产后减肚子四个动作有哪些？

06-03 02:34

3 回复

1208 浏览

95 点赞

小小崔

孕妇能不能吃西麦？怀孕期间饮食都有哪些禁忌？

02-14 09:52

3 回复

1531 浏览

25 点赞

小杨

产妇必需品都需要哪些？

07-21 09:59

3 回复

879 浏览

30 点赞

康子杨

孩子上学必须打的预防针有哪些？

08-13 17:43