糖果

2023-08-11 14:13 715 浏览 36 点赞

产后恢复时需要特别注意饮食方面的什么内容？

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熊乐人育婴师

多摄入富含铁和钙的食物，有助于补充失血和维持骨骼健康。

邹才哲育婴师

产后饮食应注重均衡，包括蛋白质、维生素、矿物质和纤维的摄入。

罗博雅育婴师

适量的健康脂肪，如橄榄油、坚果，有助于维持皮肤和激素的平衡。

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