当麻麻

2018-05-24 01:34 1229 浏览 63 点赞

产后盆骨恢复最佳时间？

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郭睿诚育婴师

产后42天是盆腔恢复的最佳时间，所以在这些日子里内要做好，可以注意以下几点：（1）分娩后24小时至3个月是盆腔恢复的好时机，可以做一些运动帮助盆腔恢复。（2）如果没有理想的恢复，在分娩后半年到一年的时间内，盆腔恢复会更好，骨盆具有良好的可塑性，因此，分娩后两个月内，盆腔收缩基本可以恢复到孕前状态。

田小燕育婴师

修复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内。

孟嘉慕育婴师

产后盆骨恢复最佳时间的最佳时间是在产后24小时到三个月内，这也被称为产后盆骨恢复的黄金期。

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