超人的妈妈

2018-04-03 02:08 943 浏览 23 点赞

产后腹直肌分离如何康复？

我要回复

全部回复 1

王俪静育婴师

轻度腹直肌分离的产妇可以做腹式呼吸训练、坐位收缩、靠墙蹲等，并配合局部按摩缓解腹直肌分离症状。但若产后腹直肌分离严重，分离宽度超过3指，产后半年仍不能收缩，可采用电刺激等物理方法治疗或手术使分离的腹直肌再次靠拢。

相关问答

小小崔

产后腹直肌最佳恢复期是什么时候？

06-17 00:48

3 回复

1268 浏览

不敢再期待

产后盆底肌肉康复最佳时间？

05-29 20:45

3 回复

1130 浏览

等等妈咪

产后胸部缩水如何恢复？

07-31 18:41

1 回复

1069 浏览

超人的妈妈

产后腹直肌分离如何康复？

04-03 02:08

1 回复

944 浏览

佳颐

我五月份初和男朋友在一起过，后来五月份月经晚来了一天，借着六月七月月经来的都准时，并伴随着一直以来的痛经，可是我最近总觉得自己肚子胖了，不知道是否是怀孕了还是我纯胖了，现在距离这个越经期还有五天，我会

07-26 23:23

3 回复

4945 浏览

圆融

上个月月末来姨妈还没走干净老公就射进去了两次，第一次射进去以后小腹疼，第二次没啥感觉了，也没在意。到现在也有一周左右了，会不会怀孕，姨妈本来就不准，现在一做爱小腹就隐隐疼痛，乳房也有些胀，一碰乳头就会

02-07 08:23

3 回复

4723 浏览

永远有多远

产后如何处理腹直肌分离问题？

08-03 14:33

3 回复

443 浏览

彤彤麻麻

产妇腹直肌应该怎么锻炼恢复？

10-11 13:29

1 回复

390 浏览

提问

我的提问

可输入 0 /50